◇  クラブ管理者の横顔
      代表： 岡  道夫 ７４歳（太極拳指導員）
           
     高齢化社会の取り組みとして、健康に配慮する運動の重要性が認識されるなか。
インターネットの普及により、健康に関するさまざまな情報、運動が世の中に紹介されています。 
     私は、 退職後に介護を必要としない“自分の力で生活できる”期間をどう創り、老後を楽しく過ごすことができるか考えました。そのため、毎日あきないで続けられる 運動を探そうと思いました。 

     歩くだけの運動なら気軽にできると思い、単純に「ウオーキング」をやり始めたのです。すると体重は見るみるうちに減少しスマートな体になりました。
    ところが、私は５０歳代で「椎間板ヘルニア」の手術をし、術後に足の痺れ（麻痺）が残ってしまいました。また「狭心症・心房細動」「脳梗塞」「黄斑上膜」「脊柱管狭窄症」「膝関節炎」と立て続けに診断され手術もおこないました。 
    当時は３０分も歩くと、立っていることも厳しい状況になってしまい。その結果「ウオーキング」を止めざるを得なくなりました。 

    その後、足に負担がかからない運動はないかと色々と探しました。その中で、中高年者に安心で運動効果がある「水泳」と「太極拳」がヒットとしました。
    ６５歳で退職後に移住した、いすみ市には残念ながら公共の室内プールが無く、必然的に中国の健康法である「太極拳」をやることになりました。
    そして数年、太極拳をやるうちに日本では太極拳にも色々あることが分かりました。どうせやるなら、伝統ある中国の「健身気功・ 太極拳」を正しく学ぼうと思い『 穆子彦 』（ムーズイェン）老師に師事し、太極拳初級指導員の資格を取得しました。また、北京体育大学の胡暁飛教授にオンラインで“導引康養健身気功講座”を受講し「終了証」を得ることもできました。 
     この間は、腰の痛みも緩和し歩けるようになりました。しかし、現在は膀胱ガンを患い闘っています。２回の手術を乗り越え「健身気功・太極拳」で 必ず元の健康体に戻ります。

◎「健身気功」で内臓を強くし! 
◎「太極拳」で足腰を強く鍛え!
◎目標を“１００歳”まで自分の足で歩く！
    私のライフワークとなりました「健康寿命」を延ばし、明るく元気で「健康長寿」を目指していきたいと願っています。